Home / Наука / Ученые рассказали, как справиться с сезонной хандрой

Ученые рассказали, как справиться с сезонной хандрой

Ученые посоветовали, как справиться с осенней депрессией.

Поздняя осень – самое депрессивное время в году, говорят психологи. Однако с плохим настроением можно справиться.

Главная проблема в том, что дни теперь очень короткие, на улице становится все холоднее, а в перспективе – длинная зима. Словом, дождаться бы весеннего солнышка… Но, по словам ученых, примерно треть человечества в ноябре чувствует себя крайне неуютно, и с этим надо что-то делать.

Психологи советуют найти для себя новое интересное занятие. Неважно, в какой области. Главное, чтобы вы хотели этим «чем-то» заниматься. Это позволит меньше внимания обращать на погоду и забыть о том, как долго еще до новогодних праздников и, тем более, до весенней оттепели.

Если же не получается найти занятие по душе, просто почитайте хорошую книгу.

About Jonas Schaulis

Проверить также

Яркая городская среда положительно влияет на самочувствие человека

Французские ученые пришли к выводу, что яркая и богатая зеленью городская среда способна сделать людей …